Styrkekilden Ung

En treningsgruppe for styrke og muskelvekst hvor vi setter treningsglede og personlig utvikling på agendaen. 

Bli med og få selvtilliten til å møte på trening med fokus og lave skuldre. 

Se for deg å gå inn på trening, og bare ha programmet klart i appen. Du kan øvelsene, vet hvor tungt det skal være og hvor mange repetisjoner du bør ta.

Du vet hvor i gymmet du finner det du trenger, og du er godt kjent med økten, hva den krever av deg, og hvor lang tid du trenger.

Det er gøy å trene om dagen, for det er helt tydelig at treningen gir resultater. Du ser i loggen din fra uke til uke at det går fremover, du liker utviklingen du ser i speilet, og du kjenner på mestring både på trening og ellers i livet. 

Er du ikke allerede påmeldt en gratis demo-økt? Send meg en SMS til Kristine, tlf 97659736 for å reservere din plass. 

Hvem er gruppen for? 

Styrkekilden ung er designet for jenter i alderen 18 og 25 som ønsker å trene for styrke og muskelvekst. 

Som medlem i gruppen får du tilgang til 1 PT-gruppe per uke, samt et egentrenings-program tilpasset ditt nivå og treningsmengde. 

Medlemskapet gir også tilgang til et lukket community i egen app med samtaletråder, gruppechatter og challenges. 

Resultatet av medlemskapet er økt motivasjon og forpliktelse, økt kunnskap og forståelse om egen kropp og trening, samt raskere og bedre treningsresultater fordi vi blir kjent med øvelsene, gymmet og teknikkene som gjør at vi lykkes. 

Praktisk informasjon: 

Når: 
Gratis demo-økter arrangeres i uke 9, oppstart av grupper i uke 10. 

Gratis demo-økter:
Tirsdag 27.februar kl 16.00 og 17.15.
Torsdag 29. februar kl 16.00.

Hvor:
Treningene foregår i EVO sine lokaler, i 4. etasje på Snø, Lørenskog. 

Forberedelse til demo-økt:
1 - Fyll ut kartleggingsskjemaet via knappen under her så snart som mulig. 

2- Møt opp ca 10 minutter før økten din for å varme opp litt på et valgfritt kondisjonsapparat.

3- Dersom du ikke kan møte likevel til en time du er påmeldt, gi beskjed til PT Kristine ved å sende en SMS eller e-post.  

Hei, jeg er Kristine 

Jeg vet hvor tøft det er å føle seg misfornøyd med egen kropp, være ukomfortabel på treningssenteret og føle seg overveldet av en krevende hverdag, med lite tid og energimangel.

Familien min trodde jeg var gal da jeg som 18-åring begynte å trene med PT, men det viste seg å være en verdifull investering, verdt hver eneste krone.

Å ha en erfaren sparringspartner hjalp meg med å bli bevisst på hvordan valgene jeg tok påvirket meg og hjalp meg med å ta tilbake kontrollen over mitt eget liv.

Med ny kunnskap og erfaring ble det lettere å ta gode valg, kroppen ble sterkere og selvtilliten fikk et nødvendig løft.

Mer enn 10 år senere har jeg hjulpet flere hundre kunder med å øke styrken og styrke selvtilliten deres. Nå er det din tur!

Verktøyene du trenger for å lykkes

Trening trenger ikke være vanskelig og komplisert, men det ligger mye kunnskap og erfaring bak et godt program. 

La meg styre programmeringen, så kan du bruke tiden på å gjøre jobben og skape resultater. 

Medlemskap i Styrkekilden har ingen bindingstid, vil du ikke være med videre gir du bare beskjed før neste måned.

Styrkekilden - Din kilde til styrke og selvtillit.

Påmelding til PT Kristine, tlf 97659736.

Er du nysgjerrig på styrkegruppen og vil lære mer om trening for styrke og muskelvekst? Da kan du bli med på en gratis demo-økt og prøve ut gruppen. 

Etter en demo-økt vil du få tilbud om å bli medlem i gruppen, men det er ikke et krav.