Gratis plakat med 5 sunne mellommåltider på farten

 

Klikk her og få plakaten

 

Se for deg at dagen ble litt mer hektisk enn planlagt, og på vei til trening kjenner du at energien, humøret og motivasjonen stuper.

 Du innser at det er kanskje litt vél lenge siden lunsj. 

Skal du få noe ut av treningsøkten MÅ du få tak i noe rask mat, og den eneste løsningen du kommer på i farta er en pølse eller sjokolade fra bensinstasjonen. 

Heldigvis er det ikke den eneste gode løsningen.  

Jeg har laget en plakat du kan laste ned og på mobilen, med smarte måltider på farten. 

 

Klikk her for å få plakaten

Jeg heter Kristine 

Jeg har selv opplevd hvordan lengre perioder med høyt stress og press kan påvirke helsen negativt.

Utmattelse, kroniske smerter, fordøyelsesplager og nedstemthet satt et kraftig preg på hverdagen og livskvaliteten. 

Livsstilen var ikke bærekraftig, det gikk feil vei og det gikk fort.

Gjennom endringer i livsstil, regelmessig trening og forbedring av kostholdet ble formen gradevis bedre.

I dag trives jeg med lange dager, høyt tempo og spennende prosjekter - så lenge jeg tar vare på meg selv underveis. 

Jeg vil dele med deg hvordan du kan oppnå det samme.

Jeg er utdannet trener, kost- og livsstilsveileder og brenner for at du skal knekke koden for hvordan du kan gjøre deg og ditt liv litt bedre for hver dag.

Jeg håper at denne plakaten kan bidra til å hjelpe deg på veien.