Fit&Frisk med PT Kristine hjelper deg med å ta grep om egen livsstil og skape et liv med overskudd til å prestere og trives på dine områder. 

 

Mine produkter

Jeg har fler produkter tilpasset deg som ønsker å oppgradere livsstilen så du ha leve slik du trives best med.

Medlemsgruppe

- Live-treninger 
- Live-leksjoner 
- Oppskrifter 
- Et sterkt fellesskap 
- Kunnskap og oppfølging 

Les mer og bli med her

Nettbasert kurs

For deg som ønsker å: 
- Utvikle deg ytterligere 
- Lære hva som skal til 
- Ta grep og oppgradere hverdagen

Les mer og bli med her

Gratis minikurs

3 nøkkelsteg til en hverdag med:

- God helse
- Overskudd
- Trivsel  

Les mer og bli med her

Utendørs treningsgrupper

Utendørs treningsgrupper på:

- Lørenskog
- Minnesund

Les mer og bli med her

Litt om meg

Jeg heter Kristine og er daglig leder i Fit&Frisk. Jobben min er å pushe deg til å implementere trening, kosthold og prestasjons-fremmende vaner og rutiner i din hektiske hverdag. 

Jeg har selv vært en av de som opplevde hvordan for mye stress og press til slutt gjorde at kroppen sa stopp. 

Muskelsmerter, fordøyelsesplager, nedstemthet, høyt kolesterol, ustabilt blodsukker og utmattelse var konsekvensen, og i følge legene måtte jeg "bare leve med det". 

Sannheten var at jeg måtte leve bedre.

En sterk kropp håndterer tåler motstand, et godt kosthold øker kapasiteten og en totalbelastning i balanse tillater oss å prestere der vi ønsker, samtidig som vi har det godt. 

Målet mitt er at du skal sitte igjen med overskudd til å prestere der du ønsker, enten det er som sjef, mor eller kjæreste.

Når du har det bra gjør du det bra. 

Vil du jobbe med meg?

Send en e-post til [email protected] for å booke en 30 minutters kartleggingssamtale, eller høre mer om utendørs treningsgrupper.

Close

50% Complete

Two Step

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua.