Utetrening på Eidsvoll

Utetrening på Eidsvoll planlegges å starte opp våren 2022.

Dersom du vil høre mer om utgrupper på Minnesund, legg igjen din informasjon på knappen under. 

Hør mer om utetrening

Online livsstils-veiledning

Gjennom skreddersydd veiledning og tett oppfølging gjør vi smarte justeringer i kostholdet og skaper gode vaner og rutiner.

Slik skaper vi den hverdagen du drømmer om. 

Book 30 minutter gratis veiledning

Fit & Frisk på 90 dager

Programmet som hjelper deg å oppgradere livsstilen.

  • Smarte justeringer i kostholdet
  • Raske, effektive treningsøkter
  • Regelmessig oppfølging
Les mer om programmet

Livskvalitet er et valg 

Gratis produkter

Bli bedre kjent med meg og min tilnærming til god helse

30 minutter gratis livsstilsveiledning 

I løpet av samtalen blir vi litt kjent og du forteller litt om dine utfordringer. 

Vi finner ut om oppfølging hos Fit&Frisk kan passe for deg. Samtalen er helt uforpliktende. 

Book her

3 nøkkelsteg til overskudd og trivsel

Et gratis minikurs bestående av 3 videoer. 

Du lærer hvordan du kan skape mer overskudd, hva du bør vite om tarmfloraen din og hvordan du kan starte opp med fysisk aktivitet.

Se mer her

5 sunne mellom-måltider på farta 

En gratis plakat med tips til 5 sunne mellommåltider når du befinner deg i en situasjon hvor du bare "må ha noe". 

Lagre plakaten på mobilen så har du alltid tipsene lett tilgjengelig. 

Se mer her

Det er aldri for sent å starte

Møt Kristine

Jeg har selv opplevd hvordan lengre perioder med høyt stress og press kan påvirke helsen negativt.

Utmattelse, kroniske smerter, fordøyelsesplager og nedstemthet satt et kraftig preg på hverdagen og livskvaliteten. 

Livsstilen var ikke bærekraftig, det gikk feil vei og det gikk fort.

Gjennom endringer i livsstil, regelmessig trening og forbedring av kostholdet ble formen gradevis bedre.

I dag trives jeg med lange dager, høyt tempo og spennende prosjekter - så lenge jeg tar vare på meg selv underveis. 

Jeg vil dele med deg hvordan du kan oppnå det samme.

Jeg er utdannet trener, kost- og livsstilsveileder og brenner for at du skal knekke koden for hvordan du kan gjøre deg og ditt liv litt bedre for hver dag.

Hvis du ønsker å oppgradere hverdagen, energien og prestasjonsevnen din er du på rett sted.