Klar for mer energi og overskudd?
-Bli med og lær 3 grep som gir deg et umiddelbart løft!
Oppstart: Tirsdag 01. mars
Hvor: I en lukket Facebook-gruppe (du får tilgang ved påmelding)
Boost energien
Du får:
- Enkle triks som umiddelbart løfter energien
- Intervalløkt som løfter energien og humøret.
- Lydspor som guider deg gjennom intervalløkter
- Stressbalanserende økt med guidet avspenning
- Facebookgruppe med andre deltagere
Når uka er over er du i gang med vaner som gir energi.
Dette gir mestringsglede og motivasjon til å fortsette!
Vi begynner tirsdag 01. mars, men meld deg inn i gruppa med en gang for bonus-innhold.
Jeg er klar!
Treningen med Kristine er morsom, variert og intensiv. Man ser og merker resultater overraskende fort!
- Silje
Spill av mens du trener
Og få veiledning rett på øret gjennom hele økten.
Regelmessig intervalltrening gir økt forbrenning, kondisjon, lavere blodtrykk og bedre blodsukker-kontroll etter svært kort tid.
Resultatet er mer energi og en økt stresstoleranse - dobbel vinn med andre ord!
Lydsporet veileder deg gjennom hele økten, og forteller deg hva du skal gjøre når.
Du trenger med andre ord ikke tenke og kan fokusere 100% på å gjennomføre.
Se økten på skjermen
Og tren med meg.
Jeg viser, instruerer og veileder slik at du kan følge økten fra mobilen, laptopen eller TV-en din.
Den rolige økten løser opp i spenninger, demper stress og øker blodsirkulasjonen.
Når du har gjort økten føler du deg rolig, fokusert og klar til å ta fatt på dagen!
Møt Kristine:
Jeg har selv opplevd hvordan lengre perioder med høyt stress og press kan påvirke helsen negativt.
Utmattelse, kroniske smerter, fordøyelsesplager og nedstemthet satt et kraftig preg på hverdagen og livskvaliteten.
Livsstilen var ikke bærekraftig, det gikk feil vei og det gikk fort.
Gjennom endringer i livsstil, regelmessig trening og forbedring av kostholdet ble formen gradevis bedre.
I dag trives jeg med lange dager, høyt tempo og spennende prosjekter - så lenge jeg tar vare på meg selv underveis.
Jeg vil dele med deg hvordan du kan oppnå det samme.
Jeg er utdannet trener, kost- og livsstilsveileder og brenner for at du skal knekke koden for hvordan du kan gjøre deg og ditt liv litt bedre for hver dag.
Hvis du ønsker å oppgradere hverdagen, energien og prestasjonsevnen din er du på rett sted.
