Gratis 5 dagers livsstils-challenge 

Bli med på en GRATIS 5-dagers challenge og boost din livsstil denne våren. 
Vi begynner 10. mai.

Mange av oss har vært der: 

• Kroppen er vond og stiv 
• Kjøleskapet "sjekkes" litt for ofte
• Humøret svinger
• Trives ikke i egen kropp
• Vekten går opp

Heldigvis kan vi ta kontroll på utfordringene. Bli med, så viser jeg hvordan vi kan skape en hverdag med god helse, overskudd og trivsel. 

Daglig livesending i en lukket facebook-gruppe 

I 5 dager møtes vi i facebookgruppen vår, enten for å trene eller for å lære om et viktig, helserelatert tema. 

På agendaen finner du blant annet: 

• Hvordan ta kontroll på søtsuget 
• Hvordan skape overskudd i en hektisk hverdag 
• Rask og effektiv hjemmetrening
• Deilig og avslappende tøy og bøy

Nedlastbare vedlegg til leksjonene

Hver dag får du et arbeidsark du kan laste ned, notere på og jobbe med. På den måten lærer du mer, og kan tilpasse det du lærer til egen hverdag med én gang. 

Jeg heter Kristine 

og jeg vil invitere deg til å bli med på denne challengen.

Hvis du ønsker å gi helsen din en boost og starte din livsstilsendring, er du på rett sted! 

Jeg er personlig trener, kost- og livsstilsveileder og brenner for at du skal finne din vei til god helse. 

Jeg har selv slitt med dårlig helse, utmattelse, kroniske smerter og nedstemthet. Gjennom endringer i livsstilen fant jeg min vei tilbake til en hverdag med god helse, overskudd og trivsel.

Nå vil jeg vise deg hvordan du kan oppnå det samme.