Gratis 5 dagers livsstils-challenge 

Bli med og skap en hverdag med overskudd og trivsel.
Vi begynner 31. oktober.

Mange av oss har vært der: 

• Kroppen er vond og stiv 
• Kjøleskapet "sjekkes" litt for ofte
• Humøret svinger
• Trives ikke i egen kropp
• Vekten går opp

Heldigvis kan vi ta kontroll på utfordringene. Bli med, så viser jeg hvordan vi kan skape en hverdag med god helse, overskudd og trivsel. 

Daglig videoer i en lukket facebook-gruppe 

I 5 dager møtes vi i facebookgruppen vår, enten for å trene, lage mat eller lære.

I løpet av uken får du blant annet: 

• 3 korte og effektive hjemme-treningsøkter 
• 2 lunsj - oppskrifter 
• 2 middags -oppskrifter 
• Tips for å håndtere søtsug

Jeg heter Kristine 

og jeg vil invitere deg til å bli med på denne challengen.

Jobben min er å inspirere deg til å implementere trening, kosthold og prestasjons-fremmende vaner og rutiner i din hektiske hverdag. 

Jeg har selv vært en av de som opplevde hvordan for mye stress og press til slutt gjorde at kroppen sa stopp. 

Muskelsmerter, fordøyelsesplager, nedstemthet, høyt kolesterol, ustabilt blodsukker og utmattelse var konsekvensen, og i følge legene måtte jeg "bare leve med det". 

Sannheten var at jeg måtte leve bedre.

Målet mitt er at du skal sitte igjen med overskudd til å prestere der du ønsker, enten det er som sjef, mor eller kjæreste.

Når du har det bra gjør du det bra.