Om meg
Verdi #1
Rettferdighet
Med tilgjengelig kunnskap og informasjon sitter du selv på kontrollen i eget liv.
Verdi #2
Frihet
Livet handler om å leve, oppleve og nyte. Til det trenger vi selvtillit.
Verdi #3
Respekt
Ærlighet og respekt for andres tid, verdier og resultater.
Jeg er Kristine
Helsenerd og grunderen bak Fit&Frisk AS og Styrkekilden-konseptet.
De siste 10 årene har jeg hjulpet flere hundre kunder med å lære å leve sterkere, trives med trening og lage rask kvalitetsmat til seg og sine.
Følg meg for inspirasjon og mot til å ta grep om ditt eget liv, så du kan leve sterkere du også.
Min historie
Jeg har selv opplevd hvordan lengre perioder med høyt stress og press kan påvirke helsen negativt.
Utmattelse, kroniske smerter, fordøyelsesplager og nedstemthet satt et kraftig preg på hverdagen og livskvaliteten.
Livsstilen var ikke bærekraftig, det gikk feil vei og det gikk fort.
Gjennom endringer i livsstil, regelmessig trening, forbedring av kostholdet og mye mentalt arbeid ble formen gradevis bedre.
I dag trives jeg med lange dager, høyt tempo og spennende prosjekter - så lenge jeg husker å ta vare på meg selv underveis.
Nå er jeg her for å inspirere deg til å gjøre det samme.
Målet mitt er at du skal lykkes med å skape en sterkere hverdag, så du kan leve, oppleve og prestere bedre, både på jobb og hjemme.
Vi har bare ett liv, la oss gjøre mer enn å bare overleve.
Er du klar for å ta grep?
"Vil bare takke for den gode oppfølgingen jeg fikk fra deg. Du fikk lurt frem treningsgleden i meg, og det ble en helt naturlig del av hverdagen. Vondter forsvant, og mestringsfølelsen kom på plass."
- Tine
"Jeg anbefaler Kristine. Hun er faglig dyktig, engasjert og følger opp på alle måter.""
- Ida
