Fra første til siste steg

Dette er ikke første gang du møter motstand i prosessen din. Du har kjent og tenkt mange ganger at du ikke har alt du trenger for å komme videre. Du har stanget i taket eller møtt veggen. Du har mistet tillit til egne evner. Mange ganger. Men videre skal du.

De fleste av oss som har jobbet lenge og hardt for et mål som virker nesten utenfor rekkevidde, vet hvor mange feiltrinn, skader, søvnløse netter og vanskelige samtaler som kommer på kjøpet. Dette gjelder spesielt de gangene vi har valgt eller vært nødt å kjempe alene eller i stillhet. Skal du lykkes med varige endringer i mental og fysisk kapasitet, endre identitet, eller kjempe om noe som folk felst ikke orker å tenke på engang, så vil det koste. Det er her Jernside kommer inn i bildet.

Jernside sikter på å gjøre en hard, seig og ensom kamp, til en rett-på-mål-situasjon, med bunnsolide sparringpartnere, de riktige verktøyene og prøvelsene. Mental utvikling, fysisk trening, rutiner, systemer, støtte og rådgivning. 

Samme hvor du er i prosessen, med oss kan du ta det første steget, det siste eller alle stegene som skal til for at du kommer helt frem.

Adrian Millstein

- Erfaring og filosofi

Min treningsfilosofi er enkel: Du må ut av komfortsonen for å bli bedre. Eksponering, repetisjon, erfaring, automatisering.

Med over ti års erfaring som personlig trener, både på treningssenter og utendørs, har jeg hjulpet hundrevis av mennesker med å nå sine treningsmål.

Enten du er i forsvaret, utrykningspersonell, ekstremsportutøver, idrettsutøver eller bare en Average Joe som ikke vil leve average lenger, vil jeg sørge for at du får den støtten og det treningsopplegget du trenger for å lykkes.

Selv har jeg livslang erfaring med mental og fysisk trening, med hovedvekt på militær trening, crossfit, styrke og løping.

Målet mitt har alltid vært å få det maksimale ut av min tid på planeten, jobbe meg gjennom bøttelisten, prestere høyt og være klar for alt livet kaster etter meg.

Jeg brenner for å hjelpe folk med å utvide komfortsonen, bygge selvtillit og nå sitt fulle potensial.

Du kan jobbe med meg både digitalt og fysisk.

Jeg tilbyr Online PT, der jeg kombinerer mentale og fysiske treningsopplegg og oppfølging tilpasset dine ambisjoner og ditt nivå.

Fysisk tilbyr jeg utendørs trening i løping og styrke, så vel som mental trening ved bålet, både for enkeltpersoner og mindre grupper.