Sommerboost! 

16 min tøy og bøy (Les beskrivelse under videoen før start) 

Om økten:  

Her går jeg gjennom en serie med dype tøyinger, en kombinasjon av dynamiske og statiske posisjoner.
Jeg starter alltid i den "lettere" varianten av stillingen før jeg går litt dypere. Dersom den første varianten holder for deg, så blir du i den til vi bytter stilling. 

Det er ikke et mål at du skal klare alle stillingene perfekt, men at du skal finne en moderat tøying i en stilling hvor du klarer å slappe litt av og puste med magen. 

God økt! :)