Velkommen!
Føler du at treningen står stille, kroppen jobber imot deg eller at det er vanskelig å finne en struktur som faktisk fungerer over tid? Eller er du nysgjerrig på hva en PT kan bidra med?
Book en uforpliktende samtale, så ser vi nærmere på hvordan vi kan skape resultater sammen!
Bookingskjema
Fyll ut feltene og klikk på den blå knappen merket med "send inn" så tar jeg kontakt :)
Hva kan du forvente av startsamtalen?
I denne samtalen blir vi kjent, snakker om dine mål, og ser om vi er en god match for et samarbeid.
Vi går gjennom:
✅ Dine ønsker, utfordringer og mål
✅ Hvordan jeg jobber for å skape resultater
✅ Hvilket opplegg som passer best for deg
Samtalen er helt uforpliktende, og målet er å avdekke om jeg er rett person til å hjelpe deg på veien videre, og hvilken type oppfølging som passer best for deg.
Om meg
Jeg er en engasjert PT med over 13 år erfaring og en lidenskap for å skape mestring, resultater, treningsglede og god livskvalitet.
Jeg hjelper deg med å bygge en kropp som tåler livet, enten målet ditt er å kunne løfte barna over hodet, mestre en topptur eller føle deg best mulig i egen kropp og hverdag.
Sammen lager vi en strategi for å nå dine mål på en bærekraftig måte.
Utdanning:
- Personlig trening, rehabiliterende trening, trening med smerter og trening for eldre.
- Prestasjonsfremmende trening, utholdenhet og hurtighet.
- Ernæring, fordøyelse og immunsystemet, ernæring ved livsstilssykdom og prestasjonsfremmende idrettsernæring.
- Folkehelse, trening med sykdom og livsstilsendring.
Alex
"Jeg synes programmet har gitt god fremgang på styrken hele veien. Ingen tvil om at det funker, jeg har aldri løftet tyngre før.
Jeg blir også større, det merker jeg både på klær og kommentarer fra andre, så det ikke så mye tvil om at det blir mer muskler."
Yvonne, 49
"Jeg skal innrømme at jeg var litt i tvil på grunn av prisen og manglende motivasjon, men jeg er så glad for at jeg ble med!
Jeg har blitt sprekere, sterkere og litt slankere. Dette er verdens beste treningsform!"
Stig
"Har hatt vondt i knærne i 20 år. Blitt uredet ved Nimi og andre steder, og fått ulike svar som artrose og at dette ikke kan løses.
Fulgte rådene til Kristine og har vært smertefri i mange måneder nå. Takknemlig og glad for å ha fått hjelp som virker. Det samme gjelder for øvrig en vond skulder."
Kristin, 46
"Hetetoktene er borte, jeg sover om natten og på dagtid kan jeg konsentrere meg igjen. Kroppen er sunnere og gladere enn på lenge, og problemene med irritabel tarm er sterkt redusert."
Jorunn, 66,
"Jeg hadde aldri trodd jeg skulle bli en løper, men nå begynner det faktisk å bli gøy!
I tillegg har blodtrykk og hvilepuls sunket, jeg sover bedre, har mer energi, bedre humør og vekten har gått ned.
Jeg er så glad jeg tok steget!
Helena
"Nå trener jeg fast 2 dager i uken, og har gjort det i snart 2 år! Jeg kan løpe ute og kose meg, og har blitt mye sterkere.
Kristine er en fantastisk motivator, kunnskapsrik og trygg å jobbe med. Jeg vil absolutt anbefale Kristine som PT til andre, spesielt til de som kanskje ikke har stor tro på at de kan få resultater.
Laila, 57
Alexandra
"Jeg har fått tilbake treningsgleden og trener nå fast tre ganger i uken. Opplegget til Kristine funker – enkel og digg mat, overkommelig trening og mer energi i hverdagen.
Klarte jeg det, kan du også!"
Jens
"Jeg merker at jobben går lettere, ryggen er bedre, jeg har mer energi og bedre humør.
Det er og veldig kjekt å kjenne på at jeg bare kan ta på skoa og jogge meg en tur, det kunne jeg ikke før."
