PT-grupper med Styrkekilden
For deg som ønsker å gå inn i frivektsavdelingen med selvtillit, som vil føle deg sterk og robust i hverdagen, samtidig som du har det skikkelig gøy på trening!
For å lykkes med styrketrening må noen grunnleggende elementer være på plass. Teknikk, belastningsstyring og progresjon har alt å si.
I Styrkekilden får du det du trenger for å lykkes. Vi trener i små grupper, faste deltakere og oppfølgingen er tett både på og mellom treninger.
Nye grupper starter nå på Råholt (EXSA treningssenter) og Minnesund (privat PT-studio). Book en gratis introduksjonsøkt (eller mer info), via knappen under.
Book gratis introøkt her
Hei, jeg heter Kristine
Målet mitt er å skape gode treningsopplevelser, samtidig som jeg sørger for at du får resultater av treningen.
Som PT er jeg opptatt av å se den enkelte, og tilpasse treningen slik at du både opplever mestring og får utfordringene du trenger for å utvikle deg.
Jeg har jobbet med trening og helse i over 13 år og fulgt opp flere hundre kunder, både 1:1 og i små og store grupper.
Styrkekilden-konseptet er utviklet gjennom mange års erfaring med coaching og gruppetrening. Jeg har brukt mye tid på å finjustere hvordan jeg planlegger, organiserer og følger opp små grupper, slik at du får den individuelle oppfølgingen fra PT-trening – samtidig som gruppa fungerer godt sammen.
Ønsker du 1:1-veiledning uavhengig av gruppen? Send meg en e-post på [email protected].