Din styrke 

- Ditt potensiale

Styrkekilden¬†er et medlemskap for deg som √łnsker en helhetlig tiln√¶ring til helse, styrke og prestasjon.¬†
Treningsprogram - oppskrifter - webinarer - gruppem√łter

Ditt liv - ditt valg

Dette er meg, jeg er klar!

Er du klar for et sterkere år?

Ser du deg i speilet, og¬†f√łler en fremmed ser tilbake p√• deg?

Er du lei av å trene, uten å få resultatene du vil ha? 

Presterer du d√•rligere,¬†eller f√łler du deg forbig√•tt av konkurrentene?¬†

Eller f√łler du deg i helt grei form,¬†men trenger et system for √• komme videre til neste niv√•?¬†

Som medlem i Styrkekilden f√•r du verkt√łyene du trenger for √• hente frem igjen den versjonen av deg som lever og presterer i tr√•d med ditt potensiale.¬†

Vi kombinerer gruppecoaching, egentreningsprogrammer,¬†kunnskap og gode verkt√łyer¬†for √• skape et helhetlig produkt som gir gode resultater.¬†

 

Ta meg til påmeldingen
Velkommen til 

Styrkekilden 
PT-medlemskap

Fokus på det som gir resultater

Vi går rett på sak og lærer deg det du trenger for å lykkes. Du velger et treningsprogram tilpasset ditt nivå

Du lærer å: 

  • Trene for¬†styrke.¬†
  • Spise for fokus og prestasjon.
  • Leve sterkere og i tr√•d med ditt potensiale.
  • Skape fysikken som gjenspeiler din identitet.
  • Ta valg i hverdagen som gir balanse, trivsel og resultater¬†

Vi tror p√• √• gi deg kunnskapen og verkt√łyene til √•¬†skape den hverdagen du¬†dr√łmmer om for deg og dine. Dette er ikke en quick-fix, men en guide¬†til en hverdag med styrke, overskudd. For vanlige folk som vil litt mer.¬†

Webinarer og gruppem√łter

Regelmessige¬†webinarer for faglig p√•fyll og inspirasjon, og gruppem√łter hvor vi kan sparre, diskutere og styrke hverandre.

Temaene vil tilpasses sesong og ferier, det er et m√•l √• gj√łre det lettere √• leve sunt, √•ret rundt.

Egentrening 

I appen velger du treningsprogram basert på ditt nivå og jeg hjelper deg med å tilpasse programmet til ditt nivå og tilgjengelig utstyr.

Vi benytter¬†vanlige trenings√łvelser, og utstyr som finnes p√• de fleste treningsstudioer.

Alt i en egen app

Logg treninger og track egen utvikling, chat med de andre deltagerne, les og diskuter i forumet og delta på gruppecoachinger.

Oppf√łlging¬†

Tett oppf√łlging med gruppem√łtene og gruppechat, mulighet for st√łtte og sparring med b√•de trenere og andre medlemmer.¬†

*Som premium-medlem får du også ukentlig check-in og regelmessig gjennomgang av og tilbakemelding på dine egentreningslogger. Begrenset antall plasser. 

Oppskrifter og guider

Du får tilgang til oppskriftshefter og guider som hjelper deg på veien mot dine mål.

Kosthold vil også være sentralt i flere av våre webinarer da det spiller en så stor rolle i hvordan vi har det, og hvordan vi presterer. 

Et stimulerende milj√ł

Ved å være en del av en gruppe hvor alle jobber mot å utvikle seg og leve sterkere vil du automatisk dras i riktig rettning. 

* Som premium-medlem f√•r du ogs√• tett, ukentlig oppf√łlging av din coach.

Hva skiller Styrkekilden fra andre programmer?

 

Styrkekilden er ikke bare et program, men en kilde til kunnskap, ressurser, coaching og utvikling.

N√•r du kj√łper et treningsprogram er det ofte ingen eller sv√¶rt begrenset oppf√łlging.

Som medlem får du tilgang til treningsprogrammer, men det er bare én del.

På webinarene lærer du om månedens tema, men du får også strategier for å kunne ta i bruk kunnskapen umiddelbart.

Vi har gruppem√łter hvor du kan¬†snakke med de andre deltagere og med meg, sparre rundt problemstillinger og f√• nye perspektiver.¬†

Styrkekilden er ikke ment √• ha flere hundre medlemmer. Ved √• v√¶re en mindre gruppe kan jeg f√łlge opp tettere og bli bedre kjent med deg, dine behov og dine utfordringer.¬†

"N√• kan jeg faktisk si at trening begynner √• bli litt morsomt. Tok en tur i dag fordi jeg b√•de hadde tid, overskudd og lyst. Hadde ikke sett for meg at jeg skulle gj√łre s√• mange √łvelser, men underveis s√• var det det jeg f√łlte for. Jeg er absolutt veldig forn√łyd idag ."

- Elisa

"Vil bare takke for¬†god oppf√łlging fra deg!¬†Du fikk lurt frem treningsgleden i meg, og det ble en helt naturlig del av hverdagen. Vondter forsvant, og mestringsf√łlelsen og styrken kom p√• plass."

- Tine

Velg deg og det livet du vil ha

Med regelmessig gruppecoaching¬†f√•r du muligheten til √• v√¶re en del av en gruppe som jobber med sin egen vekst og utvikling. Det er godt dokumentert at vi lykkes bedre n√•r vi er en del av noe st√łrre.¬†

Er styrkekilden rett for deg?   

Blir du gira av tanken p√• f√łle deg sterk,¬†komfortabel og klar for √• m√łte verden?¬†

Ser du deg i speilet og f√łler¬†at refleksjonen ikke gjenspeiler den du egentlig er?¬†

Vet du at du kan mer og bedre, men klarer bare ikke å komme i gang?

Er du dr**t lei av √• f√łle deg som en slapp og sliten skygge av deg selv?¬†

Er du villig til √• ta¬†grep, sette av tiden og gj√łre det som skal til for √• komme tilbake?¬†

Hvis du svarte ja p√• noen av disse sp√łrsm√•lene, og generelt f√łler deg trigget av det du har lest til n√•, s√• anbefaler jeg deg √• bli med.¬†

Medlemskapet har ingen bindingstid, og du kan når som helst melde deg ut igjen, dersom det ikke er riktig for deg.

Se for deg at:

Du st√•r opp¬†en morgen, har¬†sovet godt og kjenner p√• overskudd og godt hum√łr.

N√•r du¬†starter dagen f√łler du deg¬†mentalt klar og motivert.¬†

Det er klart for trening, treningst√łyet¬†ligger klart i bilen, og i appen har du programmet ditt.

Du vet hva du skal, hvor tungt og hvor mye, det gj√łr det lett √• gjennomf√łre.¬†

Du kjenner deg sterk, selvsikker, og trygg på at du har kontroll. 

Du ser fremgang,¬†og kan stadig √łke vektene i programmet. Det er g√ły!

Kl√¶rne passer bedre, du er rakere i ryggen og f√łler deg¬†komfortabel i din egen kropp.

Ferdig trent sender du inn loggen, og drar hjem for å lage middag.

Hjemmelaget, n√¶ringsrik mat som gj√łr godt for hele familien, du merker at dere alle drar nytte av endringene du har gjort, det er en ny og bedre energi i huset.

Endelig¬†f√łler du deg levende igjen, og kan v√¶re¬†den ekte deg rundt familie og venner.

Bli medlem her

Velg det medlemskapet som passer best for deg og bli en del av felleskapet du også :) 

Basis medlemskap

KR 890,-

/ mnd, l√łpende avtale

  • Digitalt ressursbibliotek
  • Gruppecoaching
  • Treningsprogram
  • App for treningslogging
  • Sesongbaserte oppskrifter¬†
  • Utfordringer
  • Et milj√ł som gj√łr deg bedre
  • Ukentlig check-in og gjennomgang av egentreningslogger¬†
  • Personlige tilpassninger og justeringer i programmet¬†
  • Begrenset antall plasser
Kj√łp basis her

Premium medlemskap

KR 2200,-

/ mnd, l√łpende avtale

  • Digitalt ressursbibliotek
  • Gruppecoaching
  • Treningsprogram
  • App for treningslogging
  • Sesongbaserte oppskrifter¬†
  • Utfordringer
  • Et milj√ł som gj√łr deg bedre
  • Ukentlig check-in og gjennomgang av egentrenings-logger
  • Personlige tilpassninger og justeringer i programmet
  • Begrenset antall plasser
Kj√łp premium her

Ingen bindingstid 

Medlemskapet har ingen bindingstid og l√łper fra m√•ned til m√•ned.¬†Jeg √łnsker at du skal delta i gruppen fordi du har lyst, og fordi den gir deg verdi. Derfor har jeg ingen bindingstid, √łnsker du ikke v√¶re med lengre kan du bare melde deg ut igjen.¬†Les om personvern og kj√łpsvilk√•r her.

Hvorfor velge premium?

Premium-medlemskapet er for deg som har bestemt deg for at NÅ er tiden hvor du tar treningen, og livsstilen din til neste nivå.

Tettere oppf√łlging gir bedre resultater, men krever ogs√• at du setter av litt tid til coaching.¬†

Det hjelper √• vite at noen sjekker inn, f√łlger med og f√łlger opp. Det √łker forpliktelsen og gjennomf√łrings-villigheten.

Medlemskapet skiller seg fra basis ved at du f√•r tettere¬† oppf√łlging av din coach, ukentlig feedback p√• din egenevaluering og regelmessig gjennomgang og feedback p√• egentreningslogger.¬†¬†

Premium koster mer, forplikter mer og er designet for deg som vil mer. 

Om dette er deg, velg premium :) 

Hva skjer n√•r du kj√łper?

N√•r du kj√łper medlemskap f√•r du en mail som bekrefter kj√łpet, husk √• sjekke i spam/s√łppelpost om den ikke dukker opp.¬†

Logg inn her (du skal ha mottatt passord på e-post, men klikk eventuelt på glemt passord og lag et nytt) for å få tilgang til community. 

Der finner du de f√łrste stegene du skal ta i medlemskapet:¬†

1 - Laste opp profilbilde.

2 - Si hei og presentere deg selv.

3 - Opprette treningsprofil i appen MyPTHub og hente programmet ditt.

4 - Reservere plass på neste gruppe-coaching.

**Dersom du har kj√łpt et premium-medlemskap¬†vil jeg i l√łpet av 1-2 dager kontakte deg i MyPT Hub. Der vil du f√• tilgang til ukentlig check-in og sp√łrreskjema for tilpassning av din treningsplan.¬†